Ontdek je gezonde vorm met behulp van een personal trainer in Utrecht

Als je een gezonde vorm wilt bereiken, dan moet je een balans zien te ontwikkelen tussen gezonde voeding, voldoende bewegen, sporten en het vasthouden van een dagelijkse routine en/of structuur. Dit is uiteraard niet eenvoudig. Als je gewoon naar de sportschool kon gaan en daar 1 of 2 keer week een beetje gewichten op kon tillen, dan was het niet zo ingewikkeld. Hoewel dit zeker bijdraagt aan een gezond lichaam, is het nog lang niet voldoende. Het is dan ook maar net wat je doelen zijn. Het probleem met half werk is dat je niet een gezonde vorm ontwikkelt en dus ook niet echt veranderingen voelt. Je energieniveau gaat niet omhoog, je voel je niet echt sterker worden, je conditie verbetert minimaal en dit alles haalt de wind uit de zeilen. Zonder merkbare of voelbare progressie, vermindert je motivatie. Die sportsessies in de sportschool worden al snel een vervelende en saaie routine. Je herhaalt de stappen die je elke week zet en gaat verder op de automatische piloot. Als je niet ook goed eet en dagelijks beweegt, dan zet dit allemaal geen zoden aan de dijk. Daarom is het voor veel mensen goed om te sporten en een routine op te bouwen met behulp van een personal trainer in Utrecht. Een personal trainer in Utrecht van selsa is immers veel beter instaat om samen met jou een structuur te creĆ«ren. Als je iemand hebt die zegt wat je moet doen, wanneer je het moet doen en hoe je het moet doen, dan hoef je daar zelf niet elke dag over na te denken. Je hoeft niet elke dag opnieuw keuzes te maken en daardoor hoef je ook niet steeds maar opnieuw weer op zoek te gaan naar motivatie. Ook als je geen zin hebt, dan is je personal trainer in Utrecht er om je te motiveren. De personal trainer in Utrecht helpt je in ieder geval om je doelen sneller en gemakkelijker te behalen. Dit doet de trainer deels door je te motiveren, maar ook door je te helpen goede en haalbare doelen te stellen. Het probleem bij veel mensen is dat ze de doelen te moeilijk maken. Dat werkt demotiverend, omdat ze de doelen niet snel kunnen bereiken. Als je wilt afvallen moet je dus niet een doel van 30 kilo zetten. Begin met een doel van 1 kilo en bouw daar vervolgens op voort. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, kun je het jezelf moeilijker maken, zodat het een uitdaging blijft. Het behalen van zulke doelen voelt bevredigender en motiveert je nog meer om door te gaan. Daardoor zijn de resultaten die je met behulp van een personal trainer in Utrecht behaalt ook een stuk duurzamer. 

Ontdek de voordelen van een personal trainer in Utrecht

Als je precies wilt weten wat een personal coach in Utrecht zoal voor jou kan betekenen, dan doe je er goed aan om een kijkje te nemen op de site van selsa.nl. Je profiteert in ieder geval van: 

  • Resultaat gericht trainen
  • Gezonder eten
  • Duurzame resultaten 

Neem contact op met selsa voor een personal trainer

Mocht je gebruik willen maken van een personal trainer in Utrecht, dan kun je altijd even contact opnemen met selsa. 

Reageren is niet mogelijk